Как найти время на творчество
Практические советы о том, как найти время на рисование
Общаясь с учениками школы, я часто слышу жалобы на отсутствие свободного времени. Выходит, подчиняясь ежедневной рутине и ритму современной жизни мы жертвуем творческими порывами. С каждым новым диалогом и фразой "нет времени на рисование" проблема обретала в моих глазах все больше и больше глобальные окраски. Да что там, сама ведь такая. Я решила разобраться, почему у нас, желающих рисовать, учиться и развиваться, катастрофически не хватает на это часов в сутках.
Мне удалось провести опрос среди учеников школы ONEHOBBY и получить ответы на волнующие вопросы. Посидев несколько вечеров в поисках практических советов из области тайм-менеджмента и главное, анализа ответов из опроса, я составила чек-лист, которому придерживалась последний месяц. Целью было начать рисовать каждый день.

Зачем нам нужно творчество

1. Определитесь, какую часть занимает в вашей жизни рисование

Время на творчество появится только после того, как вы осознаете степень важности его в вашей жизни.
Времени хватает на работу, на домашние хлопоты, на серфинг в социальных сетях и просторах YouTobe, только любимое хобби остается задачей на "когда-нибудь потом".

Все дело в приоритетах и мотивации. Мы не воспринимаем рисование, как серьезное занятие и не осознаем важность творчества в нашей жизни. Существует огромное количество причин для рисования, но эта тема заслуживает отдельной статьи, поэтому выделю только самые главные и очевидные на мой взгляд.
Первые три причины заниматься рисованием
Самовыражение и возможность выделиться.
Рисование - это один из лучших способов выплеснуть эмоции и проявить внутренний потенциал. Не зря многие психологи вносят в свою практику арттерапию.
Отдых и медитация.
Занимаясь любимым делом, мы погружаемся в него с головой и входим в, так называемое, состояние потока. Мы отключаемся от внешнего мира и даем возможность отдохнуть себе от повседневных проблем.
Тренировка мозга.
Искусство дает нам возможность создавать свое, заставляет думать и учит расширять границы в голове. Творческому человеку проще генерировать идеи и находить решения проблем в разных сферах.
Еще в детстве нам говорили: кто хочет, тот ищет возможности, а кто не хочет - оправдания. Время на рисование начнет появляться только после того, как Вы лично осознаете степень важности его в своей жизни. Потребность творить — такая же потребность, как спать, отдыхать и кушать. Удовлетворяйте в себе эти порывы, иначе они будут накапливаться снежным комом и выливаться в усталость и депрессию. Вы сами решаете, какое место занимает рисование в вашей жизни и сами выделяете для этого свободную нишу.

НЕМНОГО ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТА ДЛЯ ХУДОЖНИКА

2. Научитесь планировать

Планирование - это оптимальный путь к гармонии и достижению поставленных целей.
Выделив 10 минут на планирование накануне вечером, вы сэкономите гораздо больше времени следующего распланированного дня. Список задач — это наглядная картина того, куда уходят временные ресурсы. Вообще старайтесь записывать как можно больше: задачи, идеи, планы, мечты — это поможет сложить целостную картину в цепочке: мечта — план — действие — результат. Существуют разные техники планировать свои дела, я пока на поверхности их изучения, но результат уже очевиден.

3. Планирование на день

Помогает дисциплинировать себя, контролировать успеваемость и адекватно оценить суточную занятость.
Продумав день заранее можно рационально распределить время и выкроить бесценный часик на себя и на рисование. Ещё в студенческие годы, зная что день будет напряженный, я записывала подробный план конкретно на этот день. Список помогал не упустить мелкие задачи и не затерять важные, дисциплинировать себя и контролировать успеваемость.

Планирование на день — это безусловно неотъемлемая часть жизни каждого успевающего человека, но... этого мало.

4. Планирование на длительный период

Помогает ставить цели на более высоком уровне.
Замечено, что в планы на день мы чаще вписываем бытовые и рабочие задачи, забывая о целях, стоящих на уровень выше. На фоне «отвести ребёнка на танцы», «составить отчёт» и «сходит за продуктами» мы можем забыть о таких задачах, как «выучить иностранный язык» или наше: «научиться рисовать».
Так я начала вести 2 списка параллельно: на день и на пол года.

5. Разбирайте крупные задачи на подзадачи

Масштабные задачи необходимо разбивать на подзадачи, которые вы можете выполнить в течении 1-2х дней.
Масштабные задачи не выполняются за один день. Берите их из списка задач на длительный период, разбивайте на подзадачи и распределяйте в ежедневные планы.
Например, цель «научиться рисовать акварелью» - весьма абстрактная и глобальная. Сложно, да. Разбейте эту цель на более мелкие задачи: разобраться в материалах, выучить базовые понятия в колористике, ознакомиться с основными техниками, научиться рисовать цветы и т.д.

Каждый из этих пунктов — это несколько уроков, несколько обучающих сюжетов или полезных статей. Поставьте себе цель на один день: посмотреть урок о кистях, на следующий — урок о красках. Уже проще, правда? Особенно учитывая, что каждый урок — это 10-15 минут Вашего времени.

И так пункт за пунктом, от больше - к меньшему.

6. Матрица Эйзенхауэра

Метод рационального распределения задач по критериям срочные/не срочные и важные/не важные.

Иногда день идет не по плану. Выбиваясь из графика, планы могут рассыпаться, как карточный домик. Это может давить психологически и вводить в панику. В общем, как это было и у меня. Настоящим открытием стал метод распределения задач по приоритетам, используемый бывшим президентом США Дуайта Эйзенхауэра. Если использовать матрицу, то даже выбиваясь из графика, вы всегда будете знать, какие дела нужно сделать в первую очередь.

Суть этого метода заключается в том, что все задачи распределяются в матрице в четырех зонах от важных до неважных и от срочных до несрочных.
Квадрат А - срочно и важно. Это задачи, которые нужно решать как можно скорее. Обычно это запросы возникающие в последний момент, которые появляются из-за непредвиденных ситуаций или откладывания важных дел на потом.
Квадрат В - важно, но не срочно. Важные и перспективные задачи, обязательные к выполнению, но не горящие. Дела, которые можно выполнять спокойно, обдуманно и размеренно в привычном графике. Именно из этих задач должен складываться рабочий день успешного человека.
Квадрат С - срочно, но не важно. Задачи отвлекающие от действительно важных. Важно научиться отличать проблема этой зоны от задач квадрата А. Ознакомившись с матрицей, я заметила, что весомая часть моих проблем обусловлена именно путаницей в распределении дел между этими зонами. Научитесь правильно распределять приоритеты в делах и не допускайте хаоса ни в расписании, ни в голове)
Квадрат D - социальные сети, телевизор, сериалы, болтовня по телефону и т.п. Простые приятные дела, стимулирующие выделение эндорфина без каких-либо усилий. Абсолютно бесполезные и совершенно нетребующие приложенных усилий.

Думаю, здесь и так все понятно: старайтесь свести время на эти дела к минимуму.

7. Рисуйте 20 минут в день

Рисуя каждый день минут по 20-30, за несколько дней можно нарисовать картину.

Для того чтобы держать себя в акварельном тонусе достаточно рисовать всего 20 - 30 минут в день. Кажется, что это смешные цифры, что можно успеть за это время? Давайте проанализируем уроки школы ONEHOBBY. Каждый урок состоит из нескольких этапов длительностью 10-15 минут и позволяет рисовать в несколько заходов. Я, как ученик, умножаю это время на 2, т.е., если преподаватель 10 минут делает карандашный набросок и 15 минут первый акварельный слой, то я, соответственно, делаю набросок 20 минут и 30 минут уходит на акварельный слой (все индивидуально, но по отзывам у большинства так же).
Т.е. рисуя каждый день минут по 20-30, за несколько дней можно полностью пройти урок и нарисовать картину!

Например, программа курса "Акварель. Понять все" (базовый курс, один из самых длинных курсов школы), рассчитана на то, что занимаясь 4 часа в неделю, уже через 3-4 месяца будет полностью пройдена. А Вы, после его прохождения, уже будете на новом уровне: от новичка до любителя.

Говоря о других курсах школы, могу с уверенностью сказать, что между вами сейчас (исходной точкой) и новым уровнем - один, максимум два, месяца. И это рисуя по 20-30 минут в день!

Если Вы работаете над авторской картиной, разбейте процесс на этапы по аналогии.


Фото урока курса "Лодки и отражения", школа "ONEHOBBY.

8. Боритесь с прокрастинацией

Посчитайте, сколько времени можно выделить на рисование, если свести траты на социальные сети и серфинг интернета до минимума?

Здесь я не буду писать долго. Это все дела из Д-квадрата матрицы Эйзенхауэра. Прокрастинация, ее причины и борьба — это тоже отдельная тема для наблюдений.
Просто подумайте, сколько времени Вы тратите ежедневно на социальные сети, мессенджеры, проверку почты. Можете ли вы сократить это время хотя бы на полчаса и выделить их на творчество
Кстати, если вы активный пользователь Instagram, зайдите в свой аккаунт:

1.настройки > 2.ваши действия > 3.время.

Посмотрите, сколько времени у вас уходит на Инстаграм, установите лимит с напоминанием.


Конечно, получить положительные эмоции проще посмотрев серию ситкома, но чувство удовольствие после проходит быстро, а удовольствие после нарисованной картины — это надолго, это и приятно, и полезно.

9. Не прячте каждый раз краски

Не тратьте каждый раз время на сборы рабочего пространства.

Лично у меня на то, чтобы разобрать все инструменты, уходит не менее 5 минут. И не менее 10, чтобы собрать. Если у вас есть возможность не складывать всё после каждого занятия, воспользуйтесь этим. Объясните своим близким, как это для вас важны эти минуты.

10. Делегируйте обязанности

Не тратьте каждый раз время на сборы рабочего пространства.

Нет ничего плохого в здравом распределении обязанностей внутри семьи и коллектива. Вы одна команда, у вас одна общая цель. Если чуствуете, что сгорате, то не доводите себя до отчаяния и паники - никому от этого лучше не станет. Порой кажется, что никто лучше не справится с конкретными задачами, но вы должны быть выше этого: доверяйте, контролируйте и поддерживайте того, на кого смогли положиться.

Если Вы самостоятельно приготовили ужин, прибрались в квартире, выгуляли собаку... просто посчитайте, сколько времени появится, если ребенок помоет посуду, а муж сходит за покупками. Не запрятались ли здесь эти свободные 30 минут?)

И теперь главный ответ на вопрос из назания статьи

Осознайте важность творчества для себя и время на рисование появится.

Каков же результат моего эксперимента в поиске времени на творчество?

Целью было: рисовать каждый день. Придерживаясь перечисленных советов, я стала рисовать намного чаще, да и вообще появилось больше свободного времени. Но рисовать каждый день я так не стала.

Расстроилась ли я? Нет, ведь я осознала простую вещь, лежавшую на поверхности.

Я не рисую каждый день не из-за того, что нет 30 свободных минут...Они всегда найдутся при желании и придерживанию описанных советов. Цель не достигнута из-за того, что просто нет, лично у меня, такой потребности. Я рисую столько времени сколько хочу, и если времени стало бы больше, то я не стала бы больше рисовать. Вот и все)

Ответ на вопрос «как найти время на рисование» кроется не в агрессивном тайм-менеджменте, где нужно успеть сделать все 100500 дел, а в перерывах еще и рисовать. Ответ и решение: в умении расставлять приоритеты, успевать делать те дела, которые действительно важны.

Если Ваше творчество в списке приоритетных дел стоит на последнем месте, то вряд ли Вы найдете свободное время на него.

Осознайте важность творчества для себя, придерживайтесь советов из статьи и время на рисование появится.
С любовью и заботой ❤️
менеджер клиентского счастья Анастасия

Вам может быть интересно